J’imagine que comme moi, parfois, vous ajoutez plus de choses à votre to do list que vous n’en rayez. Vous finissez ainsi stressée par vous même devant l’ampleur de ce que vous avez à faire. De manière à ce que les to do list à...
Un nouveau travail, un enfant, vivre avec quelqu’un, commencer un nouveau sport… Il nous arrive à tous, plus ou moins fréquemment, de ne pas être très confortable face au changement. Une partie de nous a envie que ce changement arrive, mais on est également tenté...
Je ne peux que vous encourager à voir le verre à moitié plein dans votre vie de tous les jours. A mon sens, ce n’est cependant pas la réaction à adopter dans toutes les situations. La politique de l’autruche peut facilement prendre la place de...
Pendant longtemps j’ai considéré le « développement personnel », comme une activité loufoque à laquelle seules les personnes qui n’avaient aucune obligation professionnelle d’envergure pouvaient s’adonner. Ces dernières années cependant, le monde du développement personnel est de plus en plus clair pour moi. J’ai une toute nouvelle...
On a parfois tendance à regarder avec envie les personnes de notre entourage personnel et professionnel qui ont confiance en elles. Plutôt que de vous focaliser sur ce que vous n’avez pas, je vous propose de regarder la problématique autrement et de comprendre ce qui...
Le courant de pensée actuel est plutôt opposé à la procrastination. Il ne faut pas perdre son temps. Ni le gaspiller. Cependant, si je vous disais que procrastiner avait des avantages ? Que parfois c’est même important de procrastiner ? Dans cet article, je vous donne trois bénéfices...
Vous pensez vraiment que si les émotions étaient un fléau, voire une tare on en aurait autant, tout le temps ? Nos émotions sont importantes, un phare dans la nuit. Un réel GPS de ce qui se passe en nous. Voici quatre conseils pour faire de...
Le changement n‘est pas forcément synonyme de traumatisme. Les choses peuvent changer et bien se passer. Voire être mieux qu’avant ! Certains d'entre nous sont assez réticents face au changement alors que la seconde partie clame en avoir besoin. Puisque le changement est inhérent à nos...
On aimerait tous avoir de l’énergie du soir au matin de manière à pouvoir tout faire et être encore en forme à la fin de la journée. La bonne nouvelle, c’est que c’est possible. On peut apprendre à cultiver son réservoir d’énergie de manière à...
Parfois on s’entend répondre et on se dit tout de suite « mais pourquoi j’ai accepté et pas dit non ?? ». On s’en mord les doigts une fois la situation passée, mais sur le moment, oser dire non n’est pas toujours facile. Explications et solutions dans cet...