Vous pensez vraiment que si les émotions étaient un fléau, voire une tare on en aurait autant, tout le temps ? Nos émotions sont importantes, un phare dans la nuit. Un réel GPS de ce qui se passe en nous. Voici quatre conseils pour faire de...
Le changement n‘est pas forcément synonyme de traumatisme. Les choses peuvent changer et bien se passer. Voire être mieux qu’avant ! Certains d'entre nous sont assez réticents face au changement alors que la seconde partie clame en avoir besoin. Puisque le changement est inhérent à nos...
On aimerait tous avoir de l’énergie du soir au matin de manière à pouvoir tout faire et être encore en forme à la fin de la journée. La bonne nouvelle, c’est que c’est possible. On peut apprendre à cultiver son réservoir d’énergie de manière à...
Parfois on s’entend répondre et on se dit tout de suite « mais pourquoi j’ai accepté et pas dit non ?? ». On s’en mord les doigts une fois la situation passée, mais sur le moment, oser dire non n’est pas toujours facile. Explications et solutions dans cet...