Programme: Moi d'abord! - Coaching - Dépasse tes Frontières
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Programme: Moi d’abord!

Un programme pour:

Prendre confiance en vous, oser être vous même et vous remettre au centre de votre quotidien.

Je suis convaincue que chacun peut atteindre ses objectifs personnels et professionnels sans pour autant devoir rentrer dans un moule.

Je suis également convaincue que plus on se connait et mieux on pilote / dirige / vie sa vie.

 

Nos rythmes effrénés ne nous laissent que peu de temps pour savoir ce que nous souhaitons réellement et ce que nous ne voulons plus.

Nos vies sont remplies de challenges qui nous demandent chaque jour de nous adapter.

 

Mieux on sait comment notre cerveau fonctionne, mieux on se connait et plus on a de facilité à s’adapter à ces situations et à choisir ce qui nous convient vraiment.

 

Ce programme a pour but de vous accompagner sur ce chemin.

Ce que ce programme va vous apporter

  • une meilleure connaissance de vous, de ce que vous souhaitez et de comment le mettre en place
  • une connaissance poussée des mécanismes de votre corps et de votre cerveau et de leurs impacts sur vos pensées et émotions
  • une meilleure gestion de vos états, de vos émotions et de vos pensées
  • une meilleure adaptabilité face aux périodes de changements et transitions afin de ne plus les subir
  • une confiance et estime de vous boostées
  • une meilleure organisation de vos vies personnelle et professionnelle afin d’ajouter du plaisir au quotidien
  • une baisse de votre niveau de stress
  • un réservoir d’énergie rempli à ras bord qui ne vous laissera plus jamais tomber

Contenu du Programme

  • 1 première séance de coaching de 1h30
  • 8 séances de coaching de 1 heure sur 4 mois
  • Un vidéothèque de 15 vidéos sur les thèmes suivants (accès via plateforme)
    • le fonctionnement du cerveau et ses impacts sur notre quotidien
    • se connaître et définir ses piliers
    • se préparer et s’adapter au changement
    • apprendre à s’organiser et à gérer son stress
    • cultiver son réservoir d’énergie
    • s’approprier des outils de développement personnel pour un meilleur équilibre de vie
  • Des exercices de mises en pratique pour chacune de ces vidéos afin de vous approprier les outils, vous adapter chaque jour à vos challenges personnels et professionnels et vous remettre au centre de votre quotidien.
  • 1 plan d’action cadré pour voler de vos propres ailes à la fin du programme
  • 1 dernière séance de coaching de 1 heure trois mois plus tard pour les derniers ajustements
  • Questions/Réponses illimitées par email entre les séances

Pour en savoir plus sur ce programme, n’hésitez pas à me contacter pour un premier échange (gratuit et sans engagement.)

Et si nous gardions contact ?

Des articles, vidéos, conseils et pistes de réflexions pour mieux comprendre le fonctionnement du cerveau, s’adapter plus facilement tout en étant bien dans ses baskets.