Services coaching - Dépasse tes frontières - Ophélie Terrien, coach professionnel
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Mes services coaching

3 thèmes pour répondre à vos problématiques

En tant que coach professionnelle, il me tient à cœur de vous apporter un accompagnement 100% adapté à vos problématiques.

Vous trouverez ci-dessous les trois grands thèmes sur lesquels je travaille le plus souvent avec mes clients.

Si l’univers du coaching vous est peu familier, je vous invite à en découvrir plus ici : Qu’est-ce que le coaching ?

Si vous avez des questions ou que vous souhaitez que nous discutions de votre situation,
n’hésitez pas à me contacter afin que l’on organise un rendez-vous gratuit « Quelles sont mes frontières ? »
Je travaille à distance ou en présentiel à mon bureau de Mexico DF
Services coaching - Dépasse tes frontières - Ophélie Terrien, coach professionnel

Trouver son équilibre pro et perso en expat

Pour réussir votre expatriation depuis l’annonce du départ à celle du retour sur les plans personnel et professionnel

Si dans notre quotidien nous rencontrons des barrières personnelles et professionnelles, celles-ci sont multipliées en expatriation. L’adaptation à un nouvel environnement où nous avons perdu TOUS nos repères nous fait sortir de notre zone de confort et implique beaucoup de remises en questions.

 

Ma première expérience d’expatriée a été très douloureuse. Après 6 pays en 12 ans (dont deux retours en France), je sais comment gérer l’éloignement avec mes proches et trouver ma place d’une manière globale. L’expatriation est un cadeau. Il me tient à cœur de vous accompagner à vous préparer aux différentes étapes inhérentes à l’expatriation et à trouver votre place dans ce nouvel environnement.

 

Thèmes fréquemment abordés:
– Retrouver son équilibre
– Retrouver une activité professionnelle
– Construire son Projet d’expatriation
– Accepter la dépendance financière
– Retrouver sa place au sein du couple
– Préparer son retour d’expatriation

Services coaching - Dépasse tes frontières - Ophélie Terrien, coach professionnel

Booster sa vie professionnelle

Pour trouver le travail qui répond à vos besoins et dans lequel vous vous épanouissez

Que vous soyez en recherche d’emploi ou que vous souhaitiez créer votre propre activité. Que vous soyez dans une phase d’évolution en interne et que vous souhaitiez être accompagné.e dans la prise en main d’un nouveau poste ou développer vos compétences managériales. Je suis là pour vous accompagner à définir vos besoins et vous maintenir en action jusqu’à ce que votre objectif soit atteint.

 

Mon parcours professionnel atypique de cadre salariée puis d’auto-entrepreneur m’a poussé à beaucoup de remises en questions. Il me tient à cœur de vous accompagner à trouver votre bien être professionnel.

 

Thèmes fréquemment abordés:
– La reconversion professionnelle
– Prendre en main un nouveau poste
– Reprendre confiance en son potentiel professionnel
– Asseoir sa position de leader
– Trouver sa place de manager
– Développer son activité professionnelle en tant qu’entrepreneur

Services coaching - Dépasse tes frontières - Ophélie Terrien, coach professionnel

Développer son bien-être personnel

Pour opérer les changements personnels qui vous tiennent à cœur et vous sentir plus sereine

Nous ressentons régulièrement le besoin de dépasser nos frontières dans notre vie personnelle. Cependant, certaines de ces frontières sont très ancrées en nous via notre éducation, notre mode de vie, notre cercle social.

 

Mon passé de cadre dans un environnement professionnel très masculin, ma reconversion professionnelle, ma vie d’expatriée ainsi qu’un parcours personnel hors des sentiers battus m’ont amenée à prendre du recul et à trouver mon propre équilibre. Ensemble, nous pouvons travailler sur les points qui vous bloquent ou que vous souhaitez au contraire développer, voire améliorer afin que vous trouviez, à votre tour, votre équilibre.

 

Thèmes fréquemment abordés:
– Développer la confiance en soi
– Retrouver un équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle
– Retrouver sa place suite à un changement de situation familiale (mariage, divorce, enfant..)
– Améliorer ses relations avec les autres
– Améliorer son hygiène de vie

Témoignages

Suite à la mutation de mon mari, j’ai dû quitter le poste que j’occupais depuis 7 ans. J’ai rapidement retrouvé un travail, cependant le secteur d’activité et les fonctions du poste ne m’apportaient pas une entière satisfaction. J’ai longtemps réfléchi à ce que je pourrais faire d’autre, dans quel domaine m’épanouir, travailler à mon compte ??? Autant de questions, qu’on se pose tous un jour ou l’autre.

 

J’avais souvent entendu parler du coaching, mais je ne savais pas en quoi cela consistait. Encouragée par mon entourage, j’ai fait confiance à Ophélie pour franchir le pas ! Dès la première séance, j’ai été rassurée car j’ai compris qu’Ophélie n’était pas là pour me dire quoi faire, mais au contraire me donner les outils pour trouver les réponses moi-même. Elle m’a fait prendre conscience de certaines idées pré reçues qui me bloquaient et elle m’a motivée quand j’avais des baisses de moral (notamment dans mes recherches).

 

Les séances de coaching m’ont permis de cibler ce que je voulais faire, de prendre conscience de mes points forts, de mettre en avant certaines qualités dans ma recherche de poste. Ma rencontre avec Ophélie est arrivée à point nommé, et m’a reboostée.

 

J’ai depuis validée une formation en ligne MOOC, postulée à plusieurs offres de postes, et suis actuellement en attente de réponses suite à des entretiens.

 

Finalement le coaching ce n’est pas forcement prendre un virage à 90° dans notre vie professionnelle, c’est avant tout une boite à outils où se trouve la clé de notre épanouissement.

 

Emilie, Coaching Professionnel suite à la mutation de son mari.

Après quelques temps de recherches d’emploi infructueuses, les ondes négatives se sont installées dans mon quotidien, ce qui m’a fait perdre confiance en moi.

 

Je me suis dis qu’il fallait agir pour me booster, car la situation devenait pesante.

J’ai donc décidé de me faire aider et j’ai trouvé Ophélie, qui m’a été d’une aide précieuse.

 

Attentive et très à l’écoute, elle m’a permis de me rendre compte que j’étais capable de beaucoup de choses et qu’il était possible de gérer la négativité par le biais de mises en situation et grâce à différents outils.

 

Je suis, maintenant, capable de gérer mes tracas du quotidien, d’avancer de façon positive chaque jour, et surtout d’être fier de qui je suis !

 

Les séances de coaching avec Ophélie sont une vrai source de motivation, je ressors toujours avec le sourire et toujours plus confiante.

 

Essayez et vous verrez !

 

Florence, Coaching Personnel sur la confiance en soi.

Suite à un déménagement prévu en octobre, je souhaite créer une activité de soins énergétiques et de prévention de la santé au travail.

 

Ophélie m’a accompagnée dans la réalisation de plan d’actions successifs pour mener à bien ce projet. Grâce à son écoute et ses questions pertinentes, j’ai pu identifier mes points de blocage et trouver des solutions pour avancer.

 

Le rythme d’une séance tous les quinze jours était très adapté et je trouve le point à faire avant et après chaque séance très moteur. Le coaching d’Ophélie est une méthode à consommer sans modération !

 

Diane, Coaching Professionnel pour le développement de son activité d’auto entrepreneur.

Il y a des périodes plus difficiles que d’autres au travers de nos parcours respectifs!

 

Certes un déménagement est une période de grand stress et le coaching d’Ophélie un merveilleux moyen de bien déterminer nos attentes.

 

Pas certaine tout d’abord de m’adresser à la bonne personne… déménagée depuis 18 ans, l’expatriation sans être toujours évidente n’avait rien de nouveau pour moi.

 

Grâce à Ophélie et son écoute active j’ai pu très vite déterminer de nouveaux challenges dans ma vie professionnelle, mieux déterminer mes attentes et partir à la rencontre de mes envies, débarrassée de toutes mes incertitudes.
Bref un bon ménage entre les deux oreilles!

 

Merci à toi Ophélie d’avoir plus d’un tour dans ton sac de Coach de vie, pour ta gentillesse, ton humour et ta bienveillance auprès de tes clients.
En bon anglais « She is worth every penny! »

 

Cathy, Coaching Professionnel pendant son expatriation aux Etats Unis.

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