bien-être Archives - Page 2 sur 6 - Dépasse tes Frontières
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Il nous arrive de nous réveiller un matin avec un sentiment de ras-le-bol face à notre habitude de tout reporter à plus tard. On s’en veut. On se trouve des excuses. Parfois, on rejette même la faute sur les autres. Cependant, au fond de nous,...

Depuis quelques années, il y a une certaine dynamique qui incite à avoir une routine matinale. Sur le papier, ça parait attrayant. L’enjeu commence lorsque l’on essaie de mettre en place la dite routine. Je connais plus d’une personne à qui ça a pris plus...

Certaines personnes sont du genre à serrer les dents. A se dire que quoi qu’il en coûte, elles ne vont rien lâcher et que surtout elles ne vont rien montrer de ce qu’elles ressentent au fond d’elles. Sinon elles vont passer pour des personnes faibles....

Certaines personnes ont tendance à vouloir faire plaisir à la terre entière et à se faire passer en dernier. D’où vient cette passion pour faire plaisir aux autres et comment se remettre légitimement au centre de son quotidien sans culpabiliser ? Je vous dis tout dans...

Certaines personnes pensent que l’on n’a rien sans rien. Qu’il faut en baver pour réussir. Que la vie est et sera toujours dure. En prime, elles ont de la difficulté à savourer leurs victoires car elles minimisent leurs actions. Explications de ce raisonnement ainsi que...

Il y a des personnes que rien n’effraie. En tout cas en apparence. Gestion de projet au travail, optimisation d’un week-end entre amis, réunion de famille à soixante personnes. Elles mettent un point d’honneur à tout gérer seules. Si c’est votre cas, vous faites très...

Pendant un peu plus de 30 ans, j’ai été la personne que je ne suis pas. J’ai travaillé très fort pour rentrer dans un moule. Je m’efforçais d’être celle que je pensais qu’on voulait que je sois. J’ai donc eu du mal à trouver ma...

J’imagine que comme moi, parfois, vous ajoutez plus de choses à votre to do list que vous n’en rayez. Vous finissez ainsi stressée par vous même devant l’ampleur de ce que vous avez à faire. De manière à ce que les to do list à...

Un nouveau travail, un enfant, vivre avec quelqu’un, commencer un nouveau sport… Il nous arrive à tous, plus ou moins fréquemment, de ne pas être très confortable face au changement. Une partie de nous a envie que ce changement arrive, mais on est également tenté...

Je ne peux que vous encourager à voir le verre à moitié plein dans votre vie de tous les jours. A mon sens, ce n’est cependant pas la réaction à adopter dans toutes les situations. La politique de l’autruche peut facilement prendre la place de...